1. admin@nplustv.com : admin : Shadat Hossain Raju
রবিবার, ০৪ ডিসেম্বর ২০২২, ০৭:০৮ পূর্বাহ্ন

নুসরাত ফারিয়ার সৌন্দর্য এর রহস্য

জুবাইদা আক্তার জেবা
  • আপডেট সময়ঃ মঙ্গলবার, ৬ জুলাই, ২০২১
  • ২৮৫ বার পড়া হয়েছে

নিয়ম করে শরীরচর্চা আর ডায়েট দু’টোই মেনে চলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী নুসরাত ফারিয়া। অভিনয়ের পাশাপাশি শরীরচর্চাকেও সমানভাবে গুরুত্ব দেন এই অভিনেত্রী। ফিট থাকার বিষয়ে বিন্দুমাত্র ছাড় দিতে রাজি নন তিনি। তাইতো শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে কঠোর শরীরচর্চাতেও মনোযোগী নুসরাত ফারিয়া।শরীরচর্চা শুধু যে ফিটনেস ধরে রাখে তা-ই নয় বরং মানসিকভাবেও সুস্থ রাখে। ইতিবাচক চিন্তা-ভাবনা বাড়ায় শরীরচর্চা। নুসরাত ফারিয়ার মতে, খাবার এবং পানীয় দুটো বিষয়েই তিনি সমান সতর্ক। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন তিনি। এতে শরীর যেমন সুস্থ থাকে; ঠিক তেমনই ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যও ভেতর থেকে ঝলমলে হয়।জনপ্রিয় অভিনেত্রী নুসরাত ফারিয়ার ফিট থাকার মূলমন্ত্র হলো তার ডায়েট এবং শরীরচর্চা। তার মতে, ডায়েট সঠিকভাবে মেনে চললে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই সহজ। পাশাপাশি অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে ও ফিট থাকতে শররিচর্চার বিকল্প নেই।সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের দরুণ ফারিয়া ভক্তকূলরা হয়তো জেনেছেন তিনি নিয়মিত শরীরচর্চা করে ফিট থাকছেন। তবে তার সৌন্দর্য রহস্য শুধু শরীরচর্চার উপর নির্ভর করে না। কঠোর ডায়েটও অনুসরণ করেন ফারিয়া।

পোষ্টটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো খবর পড়ুন
© কপিরাইটঃ- এন প্লাস টিভি (২০২০-২০২২)
ডিজাইন ও কারিগরি সহযোগিতায়: Jp Host BD