লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক। এ গ্যাস্ট্রিক যেন এখন সবার ঘরে ঘরে। মূলত খাবারের বদহজমে থাকে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। ফলে বমি ও পেটে ব্যথা ,ডায়রিয়া, জ্বর, শক্তির অভাব এবং পানিশূন্যতা ঘটতে পারে।
অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক ভালো করার অসংখ্য ওষুধ রয়েছে পৃথিবীতে । তবে আমরা ওষুধ এর পাশাপাশি ঘরোয়াভাবে এ রোগটি খুব সহজেই প্রতিরোধ করতে পারি। চলুন দেখে নেওয়া যাক যেভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক নির্মূল করা যায়।
বেকিং সোডার ব্যবহার: বেকিং সোডা পাকস্থলীর অতিরিক্ত অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, গ্যাস দূর করে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার সমাধানে কাজ করে।
১ গ্লাস পানিতে ১/৪ চা চামচ বেকিং সোডা ভালো করে গুলে নিন। পেটে সমস্যা অনুভূত হওয়ার সময়ে এ মিশ্রণটি পান করে নিন। এতে ভালো ফলাফল পাবেন দ্রুত ।
আদার ব্যবহার: গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা দূর করতে আদা বিশেষভাবে কার্যকরী। আদার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান প্রদাহ ও গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা দ্রুত কাজ করে।
১ টেবিল চামচ আদা কুচি একটু ছেঁচে দিয়ে ২ কাপ পানিতে ফুটাতে থাকুন। পানি শুকিয়ে ১ কাপ হয়ে এলে এতে ১-২ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন, বেশ ভালো ও দ্রুত ফল পাবেন। চাইলে লবণ দিয়ে শুধু আদা চিবিয়ে খেয়ে দেখতে পারেন। এতেও অনেক উপকার হবে।
দারুচিনির ব্যবহার: অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সমাধানে দারুচিনি বিশেষভাবে কার্যকরী। দারুচিনি অ্যাসিডিটি, পেটে ব্যথা এবং পেটের গ্যাসের সমস্যা সমাধান করে খুব তারাতারি।
গরম দুধ,কফি কিংবা ওটমিলে দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন, খুব দ্রুত ফলাফল পাবেন। তবে যদি দুধে সমস্যা থাকে তাহলে দুধ খাবেন না।
চাইলে পানিতে দারুচিনি গুঁড়ো ফুটিয়ে ছেঁকে মধু মিশিয়ে চায়ের মতো পান করতে পারেন। এতেও সমস্যার সমাধান হবে।
